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減塩と食生活に注意してマイペースに暮らすブログ!

私は私自身の持論で食生活に注意して適度な運動を取り入れマイペースに暮らすことが健康の秘訣だと思っています。旬な食材を体に取り入れ、塩分を減らす食生活を極力心がけています。自分で思ったことなどをブログに書いています。よろしくお願いいたします。

最新!49都道府県の平均寿命のランキング!

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最新!49都道府県の平均寿命のランキング!

前回長野県は長寿県と書きましたが、それを裏付ける49都道府県の平均寿命のランキングです!

東北がランキングで低いのは、寒いので塩分の取り過ぎだと思います。

これを見れば食べることの大切さがわかります。




いかがでしたか?

長野県は男性も女性も全国で一位でした。

県を揚げての運動が功を奏した形ですね!


高校野球も各地で熱戦が始まり、いよいよ夏本番モードです。鰻などの栄養あるものを食べて、熱中症にならないように気をつけましょう!!
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