健康の秘訣は食べ物とストレス、適度な運動だと思います。中でも健康の秘訣は口から入るものだと思ってます。

何と言っても食べ物。食べ物は車で言えばガソリンやオイルみたいなものだから、走り続けるには一番大切なものでしょう。人間も同じだと思う。

口から入るものは食べ物だけでなく、タバコやお酒もそうですよね。

長生きしても不健康では幸せとは言えない。

だから健康で長生きしたいなら口から入るものとストレスをためない日常生活が大事だと思う。


今日は大好物の鰻丼を食べました。鰻丼を食べたら何だか元気がみなぎった感じがしてます。美味しくって栄養あるものを食べて、ストレスを持ち越さないような生活を普段から心がけたいと思います。


今後ともよろしくお願いいたします。