私は私自身の持論で食生活に注意して適度な運動を取り入れマイペースに暮らすことが健康の秘訣だと思っています。旬な食材を体に取り入れ、塩分を減らす食生活を極力心がけています。自分で思ったことなどをブログに書いています。よろしくお願いいたします。